Optimal versorgt: Wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Veganer & Vegetarier

In Teil 1 unserer Interviewserie haben wir bereits erfahren, dass bei sehr vielen Menschen immer die gleichen Nährstoffe im Mangel sind – und zwar ganz egal ob sie sich vegan/vegetarisch oder mit Fleisch und Tierprodukten ernähren. Das finde ich auf der einen Seite erschreckend, auf der anderen Seite aber auch entlastend für vegan oder vegetarisch lebende Familien, denen ja oft vorgeworfen wird, mit ihrer „seltsamen“ Ernährung Nährstoffmangel geradezu zu provozieren. Nährstoffmangel haben also als die meisten Menschen unabhängig von ihrer Ernährungsform – aber haben Veganer/Vegetarier vielleicht noch zusätzlichen Nährstoffmangel zu befürchten? Eben weil sie bestimmte Nahrungsmittel nicht essen? Oder ist es vielleicht genau andersherum, weil viele Veganer/Vegetarier viel genauer darauf achten, wie sie sich ernähren und sich oft auch vitalstoffreicher ernähren?

Diese Fragen klären wir nun in Teil 3 unserer Interviewserie! Danach wissen wir genau, welche Nährstoffe vegan/vegetarisch lebende Familien auf dem Schirm haben sollten. Es besteht dann also kein Grund mehr, Angst vor möglichem Nährstoffmangel und daraus resultierenden Gesundheitsproblemen zu haben, denn wir haben jetzt die Möglichkeit, alle kritischen Nährstoffe zu substituieren und ggf. auch immer mal wieder überprüfen zu lassen. Wer den Weg der Substituierung gehen möchte, erfährt im Interview die wichtigsten empfehlenswerten Nahrungsergänzungsmittel für Veganer/Vegetarier.

Unser Interviewpartner ist wieder der Arzt Dr. Georg Kneißl, der als Orthomolekularmediziner mit eigener Praxis täglich Nährstoffmängel untersucht und intensiv mit Nahrungsergänzungsmitteln arbeitet.

Die Interviewserie auf einen Blick:

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Auch bei den Nahrungsergänzungsmitteln für Veganer/Vegetariere können wir wieder die auch im Video schon angesprochenen Nahrungsergänzungsmittel der österreichischen Firma Sanuvit sehr empfehlen. Wir sind dort selbst regelmäßig Kunde und sehr zufrieden. Wir halten uns dabei an die Vitamintabellen von Dr. Kneißl (s.u.), für uns Eltern ergänzt um ein Eisen-Präparat. Ein Proteinpulver möchten wir demnächst ebenfalls in den Plan einbauen.

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Mit folgendem Gutscheincode erhalten alle Glücksknirpse-Leser einen Rabatt von 15 % beim Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln bei Sanuvit *):

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Der obligatorische Disclaimer: Bitte unseren Sicherheitshinweis unten beachten – auch wenn Dr. Kneißl im Interview Mut macht, die im Interview angesprochenen (!) Nahrungsergänzungsmittel auch in Eigentherapie einzusetzen!

*) Wenn Du etwas bei Sanuvit kaufst unterstützt Du gleichzeitig das Glücksknirpse-Projekt, wenn Du beim Kauf den obigen Gutschein verwendest, da wir dann eine kleine Provision von Sanuvit erhalten. Wie immer gilt: Wir empfehlen nur Produkte, von denen wir wirklich überzeugt sind – nicht um damit Geld zu verdienen. Wenn wir dabei trotzdem unser Projekt ein wenig mitfinanzieren können – umso besser 🙂

Die Vitamintabellen von Dr. med. Georg Kneißl

Im Video wird die „Basistabelle“ erwähnt. Von dieser gibt es 5 Varianten – je nach Alter und Bedarf. Diese Vitamintabellen kannst Du hier herunterladen. Mehr Infos dazu findest Du in Teil 1 unserer Interviewserie.

>> Zum Download der Vitamintabellen <<

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Das lernst Du im Interview

  • Dass viele vegetarisch oder vegan lebende Familien meist viel über Ernährung wissen und sich auch gut ernähren – aber häufig trotzdem bestimmte Nährstoffe im Mangel sind.

  • Welche Nährstoffe das genau sind – nämlich bei weitem nicht nur das „berühmte“ Vitamin B12, sondern auch andere Vitamine und Mineralstoffe sowie Fette und Eiweiße.

  • Warum Veganer und Vegetarier mit ihrer Ernährungsform aber trotzdem eine gute Wahl getroffen haben 😉

  • Alle wichtigen Nahrungsergänzungsmittel für Veganer und Vegetarier – damit keine Nährstoffmängel auftreten.

  • Herr Dr. Kneißls Erfahrungen dazu, ob Kuhmilch wirklich ein so wertvolles Lebensmittel für Kinder ist, wie es immer heißt.

  • Und vieles, vieles mehr!

Unser Interviewpartner: Dr. med. Georg Kneißl

Dr. Georg Kneißl (Vater eines Sohnes) ist praktischer Arzt und betreibt zusammen mit seiner Frau eine naturheilkundliche Privatpraxis in der Nähe von München. Er hat umfassende Ausbildungen in den Bereichen Akupunktur, Naturheilverfahren und klassische Homöopathie absolviert, außerdem zertifizierte Zusatzausbildungen in der Präventivmedizin, in der orthomolekularen Medizin (hochdosierte Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen), in der Chelat-Therapie (Ausleitung von Schwermetallen) und in der biologischen Krebstherapie. Außerdem ist er Autor von 3 Büchern.

Praxiswebsite: http://www.praxis-dr-kneissl.de

Die Aussagen unserer Interviewpartner/Vortragenden/Autoren stellen deren Meinung, Wissensstand und Erfahrung dar. Eine Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Weder wir noch die Interviewpartner/Vortragenden/Autoren übernehmen eine Haftung für persönliche oder sonstige Schäden oder Risiken, die sich als direkte oder indirekte Folge der Nutzung und Anwendung der Interview-/Vortrags-/Artikel-Inhalte ergeben. Bitte konsultiere einen Arzt oder einen anderen kompetenten Ratgeber Deines Vertrauens, bevor Du irgendwelche Vorschläge der Interviews/Vorträge/Artikel umsetzt.