Ich lese und höre immer wieder, dass es normal sein soll, wenn ein Kind ca.  8-12 Infekte pro Jahr durchmacht. Ja, vielleicht ist das normal, aber bestimmt nicht natürlich. Für uns liegt die Lösung in einem artgerechteren Leben. Und dazu gehört natürlich auch eine artgerechtere Ernährung. Wie eine Ernährung aussehen kann, die Immunsystem und Gehirn mit allem versorgt, was sie zum arbeiten benötigen, beleuchten wir in unserem Onlinekurs Gehirn- & Immunfood mit Dr. Sabine Paul. Wir finden das Konzept dahinter unheimlich schlüssig, wertvoll und attraktiv! Und auch spürbar wirksam (z.B. was die Arbeit des Darms angeht)!

Aber trotz allem Wissen können wir eine artgerechte Ernährung leider nicht zu 100% realisieren. Oft traurigerweise allein aus Zeitgründen – oder weil auf Reisen bestimmte Nahrungsmittel oder Zubereitungsmöglichkeiten nicht zur Verfügung stehen. Oder weil einem von uns eine bestimmte wichtige Lebensmittelgruppe gerade einfach nicht schmecken will.
Und wir können auch die anderen Lebensfaktoren wie Stress nicht 100%ig artgerecht gestalten. Daher sind wir (KIKI und ich) doch ganz froh, wenn wir zusätzlich auf die Unterstützung von Nahrungsergänzungsmitteln zurückgreifen können – z.B., wenn eine Erkältung im Anmarsch ist. “Zusätzlich” ist das entscheidende Wörtchen im letzten Satz, denn Nahrungsergänzungsmittel sollen ja die gute Ernährung ergänzen und nicht ersetzen 😉

Gerade bei Erkältungen konnten wir die Wirksamkeit von zusätzlichen Vitaminen & Co. schon oft “am eigenen Leib” erfahren 😉 Z.B. als wir der Empfehlung im Buch “Topvit mit Vitaminen” von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp gefolgt sind: bei den ersten Erkältungsanzeichen 6 Stunden lang je Stunde 1000 mg Vitamin C nehmen, danach 3 mal täglich 1000 mg. Diese Empfehlung basiert auf Studien (im Buch zu finden auf S. 125f) und soll die Symptome um 85 % senken. Ob’s bei uns auch immer genau 85 % waren, konnten wir nicht messen ;-), aber in den meisten Fällen kam es wirklich nicht zu einer Erkältung, sondern zu einer Erkältungchen. Wichtig ist hier (lt. Studien) wirklich die hohe Dosis. Aber gerade weil das so eine hohe Dosis ist zu meiner Absicherung: bitte unbedingt den Sicherheitshinweis unten auf dieser Seite beachten.

Auch unser Interviewpartner Dr. Kneißl empfiehlt im Infektfall eine Menge Vitamin C – aber noch einiges mehr! Welche die 4 wichtigsten Mineralstoffe & Vitamine bei Erkältung sind (und noch weitere ergänzende Maßnahmen) erfahren wir jetzt im 2. Teil unserer Interviewserie über Nahrungsergänzungsmittel. Hier erfahren wir auch, was wir NICHT machen sollten, wenn wir mit einer Erkältung kämpfen – und ob und wie wir mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln das Immunsystem zusätzlich so unterstützen können, dass Erkältungen seltener werden.

Die gesamte Interviewserie im Überblick:

• Teil 1: Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll für Kinder & Eltern?
• Teil 2: Welche Vitamine & Co. helfen bei Erkältung? Symptome lindern & Immunsystem stärken!
• Teil 3: Optimal versorgt: Wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier und Veganer

Über den folgenden Link kannst Du alle 5 im ersten Interview besprochenen Vitamintabellen herunterladen:

Wenn Du unseren Newsletter bereits abonniert hast, gibt einfach nochmal die gleiche Mailadresse an, unter der Dich unser Newsletter erreicht – unser System ist so schlau und meldet Dich kein zweites Mal an 😉

Dr. Georg Kneißl (Vater eines Sohnes) ist praktischer Arzt und betreibt zusammen mit seiner Frau eine naturheilkundliche Privatpraxis in der Nähe von München. Er hat umfassende Ausbildungen in den Bereichen Akupunktur, Naturheilverfahren und klassische Homöopathie absolviert, außerdem zertifizierte Zusatzausbildungen in der Präventivmedizin, in der orthomolekularen Medizin (hochdosierte Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen), in der Chelat-Therapie (Ausleitung von Schwermetallen) und in der biologischen Krebstherapie. Außerdem ist er Autor von 3 Büchern.

Praxiswebsite: http://www.praxis-dr-kneissl.de