Atmung verändert Leben: Wie richtige Atmung gesund & energiegeladen macht – und umgekehrt (Teil 1)

Die Buteyko-Methode | Chronische Krankheiten | Schlaf, Energie & geistige Klarheit | Atmung & Kinder

Wir forschen seit mittlerweile fast 10 Jahren nach den wichtigsten Schlüsseln, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Zu den meisten unserer Erkenntnisse haben wir bereits Interviews geführt oder gebloggt. Einen wichtigen Schlüssel hatten wir bislang allerdings nicht auf dem Schirm: die Atmung.

Wusstest Du, dass die meisten Menschen zu viel Sauerstoff einatmen? Und dass unsere Organe deswegen paradoxerweise nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden können? Wenn wir unsere Sauerstoffaufnahme wieder auf ein gesundes Maß reduzieren – so wie es vor einigen Jahrzehnten noch normal war – können viele unserer aktuellen gesundheitlichen Probleme gelindert oder gar beseitigt werden: Krankheiten wie Asthma oder Bluthochdruck können verschwinden, unser Geist wird klarer, wir haben mehr Energie, unsere Haut wird besser, unser Immunsystem wird stärker und vieles mehr. Weil die Sauerstoffversorgung endlich wieder so funktionieren kann, wie es vorgesehen ist.

Der „Erfinder“ dieser Erkenntnis war der russische Arzt Buteyko, der sich damit selbst von einer bedrohlichen Form des Bluthochdrucks geheilt hat – und danach unzählige seiner Patienten von den verschiedensten Krankheiten.

Für ein erstes tiefes Eintauchen in das Thema haben wir ein erkenntnisreiches Interview mit dem leidenschaftlichen Buteyko-Experten Volker Schmitz geführt, der mit seinen Klienten ebenfalls bereits viele wunderbare, gesundheitliche Erfolge erleben durfte. Volker erklärt im Interview nicht nur das Warum und das Wie – er macht in den letzten 15 Minuten auch deutlich, warum es so wichtig ist, dass wir uns nicht nur um unserer selbst willen mit dem Thema beschäftigen – sondern auch unseren Kindern zuliebe! Denn eine falsche Atmung kann nicht nur krank machen, sondern auch die körperliche Entwicklung negativ beeinträchtigen.

Freue Dich auf einen schlüssigen Gesundheitsschlüssel, ohne den der Gesundheitsschlüsselbund nicht vollständig ist. Vorhang auf für unser neustes Interview – mit etwas Überlänge 😉

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Fortsetzung des Interviews jetzt am Donnerstag (18.1. um 19 Uhr) in einem Live-Webinar!

  • Wir tauchen noch tiefer in die Buteyko-Methode ein
  • Wir lernen den CP-Test näher kennen – und üben diesen gemeinsam
  • Wir machen 1 – 2 starke Atemübungen + CP-Test davor und danach
  • Wir lernen die wichtigsten Lebensstil-Faktoren kennen, die Du unbedingt beachten solltest, wenn Du Deine Atmung verbessern möchtest
  • Uvm.
  • Inkl. abschließende F&A-Runde: Stelle Volker Deine Fragen zum Thema.

Plus: 2 Übungsabende mit Volker – am 25.1. & 1.2.!

  • Wir üben gemeinsam weitere Atemtechniken der Buteyko-Methode – ebenfalls angeleitet von Volker Schmitz! Inkl. Raum für Deine Fragen.

Glücksknirpse Longevity ClubDie Teilnahme an Webinar und Übungsabenden ist kostenlos für alle Mitglieder des Glücksknirpse-Longevity-Clubs.

Wenn Du noch nicht in unserer Club-Community bist, dann hole das jetzt gerne nach! 😉 Der erste Club-Monat ist kostenlos (und Du kannst monatlich kündigen) – Du kannst Dich also jetzt einfach anmelden und den Club einen Monat lang auf Herz & Nieren testen – inkl. dem Webinar und den 2 Übungsabenden!

Die Aussagen unserer Interviewpartner/Vortragenden/Autoren stellen deren Meinung, Wissensstand und Erfahrung dar. Eine Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Weder wir noch die Interviewpartner/Vortragenden/Autoren übernehmen eine Haftung für persönliche oder sonstige Schäden oder Risiken, die sich als direkte oder indirekte Folge der Nutzung und Anwendung der Interview-/Vortrags-/Artikel-Inhalte ergeben. Bitte konsultiere einen Arzt oder einen anderen kompetenten Ratgeber Deines Vertrauens, bevor Du irgendwelche Vorschläge der Interviews/Vorträge/Artikel umsetzt.

Unser Interviewpartner: Volker Schmitz

Volker Schmitz

Mein Name ist Volker Schmitz, ich komme ursprünglich aus Hamburg und bin Trainer für Atemübungen und Buchautor. Als privater Coach begleite ich Menschen aller Altersklassen auf ihrem Weg, ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Ich praktiziere die Buteyko-Methode seit über 25 Jahren. Als mir klar wurde, wie viel sich durch Meditation und der richtigen Atmung verändern kann, habe ich dieses Wissen immer weiter getestet und über die Jahre vertieft. Der Großteil meine Schüler wurde auf einmal extrem schnell gesund und leistungsstark, als ich anfing die Prinzipien aus der Buteyko-Methode in den Mittelpunkt meiner Lehrtätigkeit zu stellen. Dieses Gefühl der Kraft und Freiheit werde ich ewig mit Dr. Buteyko verbinden! Meine Schlafzeit verkürzte sich auf nur 4-5 h pro Nacht und in allen Lebensbereichen gab es erhebliche Verbesserungen. Mein Sozialleben, Liebesbeziehung und Sexualität verbesserten sich ebenfalls deutlich.

Heute macht es mich glücklich, mein Wissen und Können jeden Tag auszuleben und Menschen die Vorzüge eines gesunden Lebensstils, der Ernährung und Atmung näher zu bringen.

Buchempfehlungen und im Interview erwähnte Produkte

Volker hat im Interview vom Oura-Ring gesprochen – mehr Infos dazu findest Du hier: https://ouraring.com/de

Hier findest Du die beiden Bücher von und mit Volker – das erste ist sein neues Werk, das er im Interview empfohlen hat. Das 3. Buch ist nicht von ihm – er hat es aber im letzten Teil des Interviews im Zusammenhang mit Kindern empfohlen.

Von Published On: 30. Dezember 2023

About the Author: Christian

Christian Clemens
Christian ist der Kapitän der Glücksknirpse – und auch der Maschinist an Bord. Zusammen mit KIKI hält er das Projekt auf Kurs und spinnt ständig an neuen Ideen dafür. Er setzt diese auch um, egal ob als Autor, Interviewender, Kurscreator, Eventmanager uvm. Christian war einst ein ziemlich gestresster Seemann und hat daher eine Menge Erfahrung darin, die wilde See im Kopf zu beruhigen. Diese hat er zu seiner Leidenschaft gemacht und hilft Eltern (und auch Kindern) mit Buddha@Family zu kleinen Buddhas zu werden 🙂 Also voller Gelassenheit, Zufriedenheit & innerem Frieden – und mit so wenig Stress wie möglich. Außerdem schlägt sein Herz für gesunde Ernährung, Freisein und artgerechtes Wachsen & Leben für dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter. Damit wir (und unsere Kinder) auch mit 100 noch mit unseren (ihren) Urenkeln in den Bergen wandern und ihnen Karate beibringen können 🙂
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