Freiheit beginnt im Kopf
Stress- & sorgenfrei leben
Wir machen uns das Leben ganz oft schwer, weil wir stressenden Denk- und Verhaltensweisen folgen. Wir glauben und machen Dinge, ohne sie mal kritisch zu hinterfragen. Warum auch – machen wir doch schon immer so bzw. machen doch alle anderen auch so. Wenn wir beginnen, immer öfter mal das, was wir denken, glauben und tun zu hinterfragen, öffnen wir eine riesige Schatztruhe prall gefüllt mit Freiheit, Zufriedenheit, Entspanntsein und Gesundheit. Wir werden klarer im Kopf, handeln souveräner und zielgerichteter, werfen mentalen und physischen Ballast ab – und werden viel entspannter und gelassener.
Stress ade
7 Anti-Stress-Impulse für Dich, die selbst im wildesten Alltagschaos helfen, die innere Ruhe zu bewahren.
Sei frei – Freiheit macht zufrieden, entspannt & gesund!
Wie Du & Deine Familie in kurzer Zeit Schirtt für Schritt freier & freier werden - und damit auch zufriedener, entspannter & gesünder
Die größten Hürden auf dem Weg zu Freiheit & Glück
Interview mit Kiki & Christian über die Wichtigkeit von Offenheit und über die Bedeutung von Ängsten, hinderlichem Bildungsdenken und Geld für "ausbrechende" Familien
Die 80:20-Regel für Eltern: warum 100 % oft genauso viel Stress erzeugt wie 0 %
Es perfekt machen zu wollen in Erziehung, Ernährung etc. sorgt oft für Stress. Viel gelassener geht's, wenn wir versuchen, nur zu 80 % "perfekt" zu sein 😉
3 Gründe, warum Du zufriedener sein wirst, wenn Du nicht mehr täglich Nachrichten liest/siehst
Ich habe als Jugendlicher gelernt: es ist wichtig, Zeitung zu lesen. Damit ich weiß, was in der Welt passiert. Und mitreden kann. Diese „Weisheit“ hat mich viele Jahre lang subtil belastet. Ich habe nie Tageszeitung gelesen und hatte daher immer das Gefühl, mich anderweitig mit Nachrichten versorgen zu müssen – oder aber etwas zu verpassen.