Natürliche, giftfreie Kinder-Körperpflege: Sonnenschutz, Zahnpasta & Co

Meist verwenden wir sie, weil man es halt so macht. Nur: was ist eigentlich wirklich drin in Kinder-Pflegeprodukten? Wenn ich lese, dass in Zahnpasta Stoffe aus der Autopflege enthalten sind, werde ich skeptisch… Ich zeige dir, wie wir das machen mit Sonnenschutz, Zahnpasta & Shampoo.

Unser Badezimmerschrank ist ziemlich leer. Auch sonst stehen in unserem Bad kaum Körperpflegeprodukte herum. Hier eine Haarseife, dort die Rasierseife von Christian. Kinderpflege-Produkte gibt es gar keine. Deo? Ach ja – da steht noch eins. Brauchen wir aber kaum noch, seit dem wir unsere Ernährung umgestellt haben.

Und mein heiß geliebter Lippenpflegestift, den ich täglich morgens und abends benutzt habe? Der steht einsam und verlassen in einem Regalbrett. Verwenden würde ich ihn nicht mehr – er ist schon zu alt. Es wird Zeit, ihn wegzuwerfen: ich brauche ihn nicht mehr.

Und so erging es uns mit so vielen Pflegeprodukten: nach und nach verbannen wir immer mehr davon. Wir brauchen sie nicht mehr oder wir suchen uns eine natürliche Alternative.

Der schleichende Tod aus dem Badezimmer?

Und ich bin froh, dass wir auf so viele verzichten, vor allem nach dem ich das Buch von Marion Schimmelpfennig „Giftcocktail Körperpflege – der schleichende Tod aus dem Badezimmer“ gelesen habe. Ein Interview mit ihr und mir kannst du auch bei unserem Kinder Gesundheitskongress anschauen.

Wenn ich einen Blick auf die Inhaltsstoffe auf Körperpflegeprodukten werfe, dann verstehe ich eigentlich nur Bahnhof. Und ich denke den meisten wird es ähnlich ergehen. Und obwohl wir nicht wissen, was da drin ist, verwenden wir sie tagtäglich. Verrückt, oder?

Ich möchte dir heute zeigen, wie wir uns mittlerweile (fast) ganz gesund, natürlich und umweltfreundlich gegen Sonne schützen, Zähne putzen und Haare waschen.

Gebt dem Vitamin D eine Chance!

Sobald im Frühjahr die ersten Sonnenstrahlen herauskommen, sieht man viele Eltern täglich ihre Kinder mit Sonnenschutzmittel eincremen. Manchmal habe ich das Gefühl, dass manche Eltern richtig panische Angst vor der Sonne haben. Na klar, keiner will Sonnenbrand und über die Gefahr davon muss man sicher nicht diskutieren. Die kennt jeder. Aber muss man wirklich so panische Angst haben, dass manche Kinder gar nicht in die Sonne dürfen oder nur Hände und Gesicht nicht bedeckt sind? Ich kann mich nicht daran erinnern, dass ich als Kind ständig eingecremt wurde. Ich frage mich, woher diese Panikmache kommt.

Ich habe da eher Bedenken bei den Sonnenschutzmitteln. Nachdem ich weiß, was da so drin ist, denke ich oft: was ist gefährlicher – ein oder zwei kleine Sonnenbrände im Jahr oder zig mal im Jahr eine Dosis Gift für die Haut…?

Die Sonne ist doch auch wichtig für uns, denn nur durch sie kann unser Körper Vitamin D produzieren. Und Vitamin D ist so wichtig für uns! Lebensnotwendig.
Ein Vitamin D-Mangel erhöht das Krankheitsrisiko erheblich. Im Gespräch sind dabei u.a. folgende Krankheiten: Krebs, Grippe, Erkältungen, Osteoporose, Herzinfarkt, Diabetes. Manche (auch wir) nehmen deshalb sogar Vitamin D-Präparate im Winter, damit kein Vitamin D -Mangel entsteht.

Und wenn wir unsere Kindern nun den ganzen Sommer über eincremen und einpacken, dann können sie kaum Vitamin D tanken.

Wir versuchen schon sehr früh im Frühjahr bei den ersten Sonnenstrahlen raus zu gehen (natürlich gehen wir auch im Winter raus ;-)) und wenn es die Temperatur zulässt, auch schon im T-Shirt. So kann sich die Haut an die Sonne gewöhnen, sie wird braun und unempfindlicher. Im Hochsommer können wir deshalb dann auch auf Sonnenschutzmittel verzichten. Aber natürlich achte auch ich darauf, nicht den ganzen Tag in der prallen Sonne zu sein und locke deshalb die Kinder auch immer mal wieder in den Schatten.

Zahnpasta – Auto-Reinigungsmittel im Kindermund.

Wir  hinterfragen ja so manches. Und in einem Urlaub habe ich mir ein Video über Zahnpasten angeschaut mit dem Ergebnis, dass unsere Zahnpastatuben sofort im Müll landeten und wir uns schon am nächsten Morgen nur noch mit Wasser unsere Zähne geputzt haben. In der Kinderzahnpasta war ein bedenklicher Stoff enthalten, das sog. Sodium Lauryl Sulfate (SLS), der für mich der Hauptgrund war, diese Zahnpasta nicht mehr zu verwenden (und wir hatten eine Zahnpasta, die bei Ökotest mit „sehr gut“ abgeschnitten hatte!). SLS ist ein scharfes Reinigungsmittel, das z.B. auch in Autoreinigern verwendet wird und es führt zu Reizungen der Haut und Mundschleimhaut. Zudem weisen einige Studien daraufhin, dass es sich in Herz, Leber, Lunge und Gehirn ablagert und dort zu Langzeitschäden kommen kann. Mmh, nein Danke. Darauf kann ich verzichten.

Und das ist nur einer der bedenklichen Inhaltsstoffe, die in Zahnpasten enthalten sein können. Auch Fluorid und andere können die Gesundheit beeinträchtigen.

Mittlerweile mache ich uns Erwachsenen ein Zahnpulver aus Eichenrinde, Xylit, Natron, Ingwer, Pfefferminz und den Kindern putze ich nur mit Xylit die Zähne. Einmal pro Woche verwenden wir zusätzlich noch Heilerde, die ich bei den Kindern als „Lacherde“ eingeführt habe, aus Angst, sie könnten das braune Pulver vehement ablehnen. Aber eine Lacherde, nein, die muss man ja probieren 😉
Wir wenden Heilerde nur 1-2 mal die Woche an, weil ich das Gefühl habe, dass die Zähne sonst zu sehr „geschliffen“ werden.

Das machen wir jetzt schon seit fast einem Jahr und unsere Zähne sind nicht schwarz, wir haben keine Löcher und uns ist auch noch kein Zahn ausgefallen 😉 Zusätzlich sparen wir noch eine Menge Geld und Verpackungsmüll.

Sauber & fettfreie Kinderhaare ohne Shampoo

Schon sehr früh begannen Christian und ich unsere Haare nicht mehr mit normalen Shampoo zu waschen. Warum? Weil diese Plastik-Shampoo-Flaschen sooo viel Verpackungsmüll verursachen. Dafür wollten wir nicht mehr verantwortlich sein und haben uns nach Alternativen umgeschaut.

Jetzt werden unsere Haare mit einer Haarseife sauber. Das klappt wunderbar. Doch wie sieht es mit den Inhaltsstoffen aus? Während ich den Artikel hier so schreibe, schau ich mir sie an: Sodium Hydroxide ist enthalten. Schnell in Frau Schimmelpfennigs Buch nachgeschaut: „Aggressiver pH-Wert-Regler, der die Haus austrocknet„. Uff – schlag ins Gesicht. Na, da muss ich mir was anderes einfallen lassen. Schon lange will ich mal das Shampoo aus Roggenmehl ausprobieren. Ich glaube jetzt ist es soweit 😉

Unseren Kindern wasche ich die Haare übrigens nur mit Wasser. Und das seit Geburt. Klappt. Sie sind nicht fettig oder strähnig. Wahrscheinlich können sich die Haare und die Kopfhaut noch selbst regulieren und haben es durch den Einsatz von Shampoos eben noch nicht „verlernt“.

Diese Selbstregulation hätte ich gerne auch wieder – bislang konnte ich es schaffen, dass ich meine Haare nur noch alle 3 Tage waschen muss (früher alle 2 Tage). Einen größeren Abstand habe ich noch nicht geschafft. Wahrscheinlich könnte ich meine Haare einen „Entzu“g machen lassen – einfach 2 Wochen mal gar keine Haare waschen. Vielleicht mal im Winter, wenn ich draußen mit Mütze rumlaufen kann 😉

Letzte Aktualisierung am 17.01.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wenn Du mehr wissen möchtest…

Dann empfehle ich Dir die Lektüre des schon mehrfach erwähnten Buchs Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer.

Und unser Interview mit Marion Schimmelpfennig (der Autorin dieses Buchs), das wir für unseren Kinder-Gesundheitskongress geführt haben. Frau Schimmelpfennig informiert hier ganz genau – speziell für Kinder – über die gefährlichen Inhaltsstoffe. Und gibt auch Tipps für gesündere Alternativprodukte, falls Du es weniger „natürlich“ machen möchtest wie wir 😉

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Du bist gefragt!

Und wie machst du das so? Wie putzt du deine Zähne? Verwendest du Sonnschutzmittel? Und was mich jetzt natürlich brennend interessiert: welche Alternativen gibt es für das Haare waschen?
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Von |2018-12-18T18:12:44+00:0015. August 2015|

Über den Autor:

Kiki
Hallo, ich bin Dr. Nicole Kikillus (aber alle nennen mich KIKI) , Mama von 2 wunderbaren, freiheitsliebenden Söhnen. Ich habe Elektrotechnik studiert und dort auch promoviert - dann aber zusammen mit meinem Mann Christian die Glücksknirpse ins Leben gerufen. Meine Themenschwerpunkte sind bewusste & liebevolle Erziehung, gesunde Ernährung, artgerechtes Wachsen & Leben für dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter & Freisein. Unsere Vision ist, so viele Eltern wie möglich mit unseren Themen anzustecken, damit ganz viele Kinder zu Glücksknirpsen werden können: gesund, glücklich, frei.

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Barbara
Barbara

Ich putze meine Zähne mit Zahnsalz (Cristine Hinsch) oder mit Natron.
Zum Haare waschen verwende ich Produkte von(www.apostel-kraeuter.de)
von dem selben Hersteller auch ein Jojoba Rose Körperöl und eine
Ringelblumen Handcreme

Simone
Simone

Vielen Dank für den Haarwaschtipp! Mein Sohn (4) hasst Shampoo schon immer, und ich habe gemerkt, dass seine Haare mit Wasser gewaschen eigentlich komplett gleich aussehen, wie wenn man Shampoo benutzen würde! Nun bin ich froh, dass ich ihn nie zum Shampoo gezwungen habe, denn die Selbstregulation der Haare scheint noch optimal zu sein. Genial. 🙂

Maiana

Hallihallo, seit meine beiden Söhne (4 und 7) auf der Welt sind, habe ich noch NIE Sonnencreme benutzt. Wir waren am Strand von Mallorca und selbst dort hat eine Mischung aus Olivenöl und etwas Apfelessig gereicht. Wenn die Sonne extrem brennt- nach einiger Zeit T-Shirt an, Sonnenhut und ab unter den Sonnenschirm…… Die beiden hatten noch nie Sonnenbrand. Was ich für mich zunehmend beobachtet habe ist, dass seit ich mich überwiegend roh und vegan ernähre ich viel länger in der Sonne sein kann- früher bei einer Milchhaltigen, sehr kohlenhydratreichen Ernährung war ich schon mal richtig rot….. Der Körper hat seinen… Read more »

Christina
Christina

Hallo ihr lieben…ich bin ganz eurer Meinung….! Wir verwenden kokosöl wenn die Sonne sehr brennt. Wir benutzen eine Zahnpasta aus kokosöl und xylit mit etwas minzöl, Natron hatten wir auch erst drin benutzen wir aber nicht mehr täglich. Manchmal erwische ich unseren Sohn wie er heimlich nascht. 😂😄
Ich wünsch euch alles liebe und Danke für euren Einsatz…!
Liebe und blumige Grüße
Christina

Alexandra
Alexandra

Liebe Kiki, du sprichst mir so aus der Seele. Und dein Artikel kommt gerade zur rechten Zeit. Meine Maus ist fast 11 Monate alt und ich wollte sie nun langsam mit Sonnencreme schützen, da sie, so wie ich, sehr helle Haut hat. Mir wurde die Sonnencreme von Weleda empfohlen. Diese hab ich für teures Geld gekauft, um dann festzustellen, dass da Alkohol drin ist. Also nichts ist. Ich hab dann recherchiert und einem Artikel gefunden, womit man Sonnencreme selbst herstellen kann. Das möchte ich nun versuchen. Da ich auch noch einen Hund hab und alleinerziehend bin, sind wir mehrmals täglich… Read more »

Kerstin

Liebe Kiki, seit ca. 10 Jahren wasche ich meine Haare alle 4-5 Wochen mit Lavaerdepulver, welches ich mir selbst nur mit Wasser anrühre. Damit bin ich meine fettigen Haare losgeworden. Manchmal mache ich vorher über Nacht noch eine Packung mit Kokosöl. Seit dem habe ich wunderschöne, lange und nicht fettende Haare bekommen. Nicht zu vergessen das tägliche Bürsten mit einer Naturborstenbürste. Der Übergang hat allerdings ca. 6 Monate gedauert, einschließlich Ernährungsumstellung. Der Anfang war hart, aber ich trug Zopf und so fiel das Fett nicht so auf. Andere geelen extra ihre Haare ;-). Sehr zu empfehlen ist das Buch von… Read more »

Natascha Sch.
Natascha Sch.

Liebe Kiki, ich fühle mich sehr wohl bei euch Glücksknirpsen. Zähne putzen wir mittlerweile mit den Denttabs, die gibt’s bei „gruene-bude.de“ im umweltfreundlichen Papiertütchen. Natürlich ohne das giftige Fluorid! Unsere Zähne sind seit dem weißer und überhaupt nicht mehr empfindlich gegen Kälte etc.. Die Haare spülen wir nur alle 2-3 Tage mit Apfelessig. Dazu fülle ich 100ml Apfelessig naturtrüb und 900ml warmes Wasser in einen Messbecher. Die Haare damit abspülen, ein wenig mit den Fingern einmassieren und schließlich ausspülen. Kein Kopfhautjucken mehr, keine fettigen Haare, weil es so basisch ist. Wir benutzen auch keine Sonnencremes oder ähnliches. Aus unserer Sicht… Read more »

Karin
Karin

Ach ja, und seit diesem Jahr nehmen wir bis jetzt keine Sonnencreme, wir haben Vitamin D aufgefüllt und nehmen es weiter, und o wunder, die Kinder waren einen Tag zwar schon mal etwas rot, aber erstens tat es ihnen nicht so weh und zweitens war am nächsten Tag nichts mehr zu sehen und am übernächsten Tag auch nichts mehr zu spüren. Ich habe vor wenn es mal mehr Sonne werden sollte hald dann mit Himbeersaenöl LSF ca 40 oder Sesamöl LSF ca 25 zu cremen.

Grüsse Karin

Juliane
Juliane

Hallo Karin,

woher hast du die Angaben, dass Himbeersamenöl einen LSF von 40 und Sesamöl einen LSF von 25 haben?

Liebe Grüße, Juliane

Karin
Karin

Hallo Kiki,
Zuerst, ich finde es super wie du geschrieben hast: eben nicht so als müsste man schon alles wissen, und 100% alles sofort anders machen.
Also, ich putze seit einem Jahr meine Zähne mit Natron, Kukuma und Kokosöl gemischt, seit kurzem auch Xylit dabei, manchmal für den Geschmack ein paar Tropfen Bio -Minzöl, die Kinder mit Weleda-Kinderzahnpasta.

Zum Haarewaschen noch normales Shampoo, aber hab auch schon ne Zeit Apfelessig bereit gestellt, was ganz gut funktionieren soll.

Macht weiter so!
Grüsse aus Trostberg
Karin

Astrid

Hallo Kiki, du sprichst mir aus dem Herzen!!! Gerade, weil mich dieses Thema rund um schadstofffreie Pflegeprodukte so beschäftigt, bin ich mehr als glücklich mit dem http://www.frischekonzept.at den weltweit(!) einzigen Hersteller für frische Pflegeprodukte und Vitalstoffe gefunden zu haben. Zahnöl statt Zahnpasta Shampoo, Duschgel, Seife, Körpermilch,… mineralischer, wasserfester Sonnenschutz alles ohne Konservierungsmittel, vegan, ethisch, nachhaltig, ohne Tierversuche und natürlich ohne allem was auch nur annähernd schädlich sein könnte. Und das seit über 20 Jahren! Ein Familienunternehmen aus Österreich. Da mich dieses Thema als Mutter einer dreijährigen Tochter und für mich selbst, unsere Familie und unsere Umwelt sehr bewegt und beschäftigt,… Read more »

Monika
Monika

hallo Kiki, es gibt eine super geniale Zahncreme „Salbeiblüten-Zahncreme“ von den Bombastuswerken, deren Rezept von Paracelsus stammt. Es ist eine uralte Firma, die dieses Rezept noch herstellt. Man findet sie üblicherweise nicht in Apotheken – deshalb mache ich in Apotheken stets darauf aufmerksam – diese Zahnpasta für die Leute zu bestellen. Ohne Fluoride und nur mit natürlichen Pflanzenextrakten aus Schachtelhalm und Salbeiblüten. Ich habe früher stets beim Bioladen Zahncreme gekauft – natürlich auch ohne Fluoride – doch die Salbeiblütenzahncreme kostet grade mal ca.2,30 Euro und hält ein halbes Jahr. Brauchst nur ganz wenig davon. Die beste Zahncreme die ich bisher… Read more »

Laya
Laya

Hallo Kiki,

Eigelb ist das Beste für die Haare. Als ich eigene Hühner hatte, habe ich sie nur damit gewaschen. 9 Jahre lang. Statt Sonnencreme habe ich immer ein großes dünnes Tuch dabei, wenn ich an den Strand gehe. Das lege ich über meinen Körper, wenn ich mich sonne. Hat sicher einen Lichtschutzfaktor von ca. 30. Man wird braun, aber verbrennt nicht. 🙂

LG

Kati
Kati

Hallo KIKI, wir haben das Haarewaschen mit Roggenmehl ausprobiert. Mein Freund wäscht seine (kurzen) Haare schon seit 1 Jahr nur noch so. Keine fettigen Haare mehr bei 1 pro Woche waschen! Ich bin allerdings wieder etwas davon weg gekommen. Das Fett wäscht sich zwar super gut aus den Haaren raus. Allerdings werden meine Haare sehr schwer davon (habe feines langes Haar). Vielleicht probierst du es mal mit 1050er Mehl statt mit Vollkorn. Habe gelesen, dass feines Haar mit VK-Mehl leicht überpflegt werden und deshalb so schwer sind… Viel Spass beim ausprobieren!! Liebe Grüße!

René

Hallo, wir versuchen auch soviel wie möglich auf Chemie zu verzichten und natürliche Zutaten zu verwenden. Als Deo reicht bei mir z.B. einfach etwas Natron mit Wasser vermischt und die Bakterien haben nichts mehr zu tun 😉 . Beim Sonnenschutz sind wir auf Wasser-Öl-Emulsionen von Cellagon gestoßen. Hier stärken wohl Pflanzenöle die Haut und ihr natürlichen Abwehrkräfte gegen Verbrennungen ohne die Vitamin-D-Produktion zu unterdrücken. Da wir leider recht helle „Hauttypen“ sind, verbrennen wir ohne Schutz doch recht schnell ;-( . Mit Cellagon Sun gab es jedenfalls seit 2 Jahren keine Sonnenbrände mehr bei den Kindern und wir haben ein gutes… Read more »

Meike
Meike

Liebe Kiki, danke für deinen tollen Artikel! Seit 2 Jahren putze ich meine Zähne mit Birken-Xylith und Kokosöl und für den Geschmack ein paar Tropfen reines Zitronenöl. Klappt super! Zahnärztin sagt, meine Zähne sehen prima aus. Ach ja und immer mal vegane Zahnseide für die Zwischenräume.Und seit ich mich nun schon recht lang pflanzlich-vollwertig mit hohem Rohkost und „Grünkost“-Anteil ernähre bekomme ich nahezu keine Sonnenbrände mehr. Und das, wo ausgerechnet ich bei Sonne früher so fix verbrannte….ich staune noch immer über meinen „Körperwandel“. Und freue mich das alles entdeckt zu haben (-: Und meine langen Haare wasche ich seit über… Read more »

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