iZen® für Kinder: Traumreisen, Mantras & Co

Hilfe bei Schlaf- & Konzentrationsproblemen, Ängsten, ADHS, Unruhe…

Vor einigen Jahren war ich auf der Suche nach Übungen, um ruhiger und gelassener zu werden. Ich habe verschiedene Meditationen ausprobiert, die mir aber alle irgendwie schwer fielen. Dann bin ich auf iZen® von Dr. Michael Weh gestoßen – und war sofort begeistert und hochmotiviert, die darin aufgebenen Übungen der Reihe nach zu “meistern”. “Der Reihe nach” bedeutet, dass man sich erst ans nächste Kapitel machen „darf“, wenn man die „Prüfung“ des vorhergehenden Kapitels geschafft hat. Was jeweils einige Tage dauern kann. So arbeitet man z.B. in einem Kapitel mit einer Konzentrationsübung, in einem anderen mit Mantras, es gibt ein Kapitel mit den total genialen Traumreisen usw.

Dabei ist jedes Kapitel bestimmten Symptomen zugeordnet, z.B. Unruhe, Ängste, Konzentrationsprobleme uvm. Die Übungen darin können helfen, diese Beschwerden gezielt zu lindern.

Was ja auch für viele Kinder hilfreich wäre. Deshalb und weil mich iZen so begeistert, habe ich den iZen®-Erfinder Dr. Michael Weh gefragt, ob er nicht ein Interview über iZen® speziell für Kinder mit mir machen kann. Hier ist es… 😉

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Das genau lernst Du im Interview

In diesem spannenden Interview lernen wir Entspannungs- und Konzentrationsübungen kennen als Hilfe bei verschiedensten körperlichen und geistigen Beschwerden unserer Kinder – z.B. bei Unruhe, Stress, Ängsten, Unsicherheit, Konzentrationsproblemen, ADHS oder Schlafproblemen.

Der Meditationslehrer Dr. Michael Weh zeigt uns mehrere Übungen speziell für Kinder – die wir im Anschluss sofort mit unseren Kindern ausprobieren können. Wir lernen, wie wir die Konzentrationsfähigkeit unserer Kinder mit Hilfe einer Sanduhr auf spielerische Weise schulen können. Wie Mantras bei Unruhe und Schlafproblemen helfen können. Wie wir zusammen mit unseren Kindern auf Traumreise gehen und damit Rückzugsorte für Stress- oder Angstsituationen schaffen. Sehr interessant ist auch eine Übung, in der Kinder sich mit Vorbildern identifzieren, um so in Angstsituationen sicherer und selbstbewußter aufzutreten.

Unser Interviewpartner: Dr. Michael Weh

Dr. Michael Weh beschäftigt sich seit seiner Jugend intensiv mit Taoismus und Zen-Buddhismus. Heute ist er Meditationslehrer und Heilpraktiker – und Spezialist für Angstpatienten, Hypnose, NLP, Meditation und Entspannung.

Aus seiner Motivation anderen Menschen zu helfen, sich aus Ängsten und Zwängen zu befreien, entstand das iZen®-Programm, zu dem es mittlerweile 2 Bücher gibt – ein weiteres ist in Vorbereitung. iZen zeigt einen Weg zu innerer Heilung, geistiger Freiheit und damit zu mehr Glücksempfinden.

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Die Aussagen unserer Interviewpartner/Vortragenden/Autoren stellen deren Meinung, Wissensstand und Erfahrung dar. Eine Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Weder wir noch die Interviewpartner/Vortragenden/Autoren übernehmen eine Haftung für persönliche oder sonstige Schäden oder Risiken, die sich als direkte oder indirekte Folge der Nutzung und Anwendung der Interview-/Vortrags-/Artikel-Inhalte ergeben. Bitte konsultiere einen Arzt oder einen anderen kompetenten Ratgeber Deines Vertrauens, bevor Du irgendwelche Vorschläge der Interviews/Vorträge/Artikel umsetzt.

Von Published On: 17. September 2018

About the Author: Christian

Christian Clemens
Christian ist der Kapitän der Glücksknirpse – und auch der Maschinist an Bord. Zusammen mit KIKI hält er das Projekt auf Kurs und spinnt ständig an neuen Ideen dafür. Er setzt diese auch um, egal ob als Autor, Interviewender, Kurscreator, Eventmanager uvm. Christian war einst ein ziemlich gestresster Seemann und hat daher eine Menge Erfahrung darin, die wilde See im Kopf zu beruhigen. Diese hat er zu seiner Leidenschaft gemacht und hilft Eltern (und auch Kindern) mit Buddha@Family zu kleinen Buddhas zu werden 🙂 Also voller Gelassenheit, Zufriedenheit & innerem Frieden – und mit so wenig Stress wie möglich. Außerdem schlägt sein Herz für gesunde Ernährung, Freisein und artgerechtes Wachsen & Leben für dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter. Damit wir (und unsere Kinder) auch mit 100 noch mit unseren (ihren) Urenkeln in den Bergen wandern und ihnen Karate beibringen können 🙂
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