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iZen® für Kinder: Traumreisen, Mantras & Co

Hilfe bei Schlaf- & Konzentrationsproblemen, Ängsten, ADHS, Unruhe…

Vor einigen Jahren war ich auf der Suche nach Übungen, um ruhiger und gelassener zu werden. Ich habe verschiedene Meditationen ausprobiert, die mir aber alle irgendwie schwer fielen. Dann bin ich auf iZen® von Dr. Michael Weh gestoßen – und war sofort begeistert und hochmotiviert, die darin aufgebenen Übungen der Reihe nach zu „meistern“. „Der Reihe nach“ bedeutet, dass man sich erst ans nächste Kapitel machen „darf“, wenn man die „Prüfung“ des vorhergehenden Kapitels geschafft hat. Was jeweils einige Tage dauern kann. So arbeitet man z.B. in einem Kapitel mit einer Konzentrationsübung, in einem anderen mit Mantras, es gibt ein Kapitel mit den total genialen Traumreisen usw.

Dabei ist jedes Kapitel bestimmten Symptomen zugeordnet, z.B. Unruhe, Ängste, Konzentrationsprobleme uvm. Die Übungen darin können helfen, diese Beschwerden gezielt zu lindern.

Was ja auch für viele Kinder hilfreich wäre. Deshalb und weil mich iZen so begeistert, habe ich den iZen®-Erfinder Dr. Michael Weh gefragt, ob er nicht ein Interview über iZen® speziell für Kinder mit mir machen kann. Hier ist es… 😉

Das genau lernst Du im Interview

In diesem spannenden Interview lernen wir Entspannungs- und Konzentrationsübungen kennen als Hilfe bei verschiedensten körperlichen und geistigen Beschwerden unserer Kinder – z.B. bei Unruhe, Stress, Ängsten, Unsicherheit, Konzentrationsproblemen, ADHS oder Schlafproblemen.

Der Meditationslehrer Dr. Michael Weh zeigt uns mehrere Übungen speziell für Kinder – die wir im Anschluss sofort mit unseren Kindern ausprobieren können. Wir lernen, wie wir die Konzentrationsfähigkeit unserer Kinder mit Hilfe einer Sanduhr auf spielerische Weise schulen können. Wie Mantras bei Unruhe und Schlafproblemen helfen können. Wie wir zusammen mit unseren Kindern auf Traumreise gehen und damit Rückzugsorte für Stress- oder Angstsituationen schaffen. Sehr interessant ist auch eine Übung, in der Kinder sich mit Vorbildern identifzieren, um so in Angstsituationen sicherer und selbstbewußter aufzutreten.

Unser Interviewpartner: Dr. Michael Weh

Dr. Michael Weh beschäftigt sich seit seiner Jugend intensiv mit Taoismus und Zen-Buddhismus. Heute ist er Meditationslehrer und Heilpraktiker – und Spezialist für Angstpatienten, Hypnose, NLP, Meditation und Entspannung.

Aus seiner Motivation anderen Menschen zu helfen, sich aus Ängsten und Zwängen zu befreien, entstand das iZen®-Programm, zu dem es mittlerweile 2 Bücher gibt – ein weiteres ist in Vorbereitung. iZen zeigt einen Weg zu innerer Heilung, geistiger Freiheit und damit zu mehr Glücksempfinden.

Buchempfehlung

Moderne Meditationen: Entfessle Dein wahres Wesen! Für Anfänger und Fortgeschrittene
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  • Dr. Michael Weh alias enO
  • Herausgeber: Shaker Media
  • Auflage Nr. 4 (15.05.2018)
  • Taschenbuch: 418 Seiten

Letzte Aktualisierung am 17.09.2018 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die Aussagen unserer Interviewpartner stellen deren Meinung, Wissensstand und Erfahrung dar. Eine Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Weder wir noch die Interviewpartner übernehmen eine Haftung für persönliche oder sonstige Schäden oder Risiken, die sich als direkte oder indirekte Folge der Nutzung und Anwendung der Interview-Inhalte ergeben. Bitte konsultiere einen Arzt oder einen anderen kompetenten Ratgeber Deines Vertrauens, bevor Du irgendwelche Vorschläge der Interviews umsetzt.

Von |2018-09-18T12:26:13+00:0017. September 2018|

Über den Autor:

Christian
Hallo, ich bin Christian Clemens, Papa von 2 wunderbaren, freiheitsliebenden Söhnen. Ich habe Betriebswirtschafslehre studiert - dann aber zusammen mit meiner Frau KIKI die Glücksknirpse ins Leben gerufen. Meine Themenschwerpunkte sind Stress-Reduktion, gesunde Ernährung, artgerechtes Wachsen & Leben für dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter, Achtsamkeit & Freisein. Unsere Vision ist, so viele Eltern wie möglich mit unseren Themen anzustecken, damit ganz viele Kinder zu Glücksknirpsen werden können: gesund, glücklich, frei.

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Danke an Dr. Weh, finde ich ganz toll, all seine Tipps, sehr angenehme Stimme und gutes Tempo, da tut nichts mehr weh. Danke auch an Euch!

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