iZen® für Kinder: Traumreisen, Mantras & Co
Hilfe bei Schlaf- & Konzentrationsproblemen, Ängsten, ADHS, Unruhe…
Vor einigen Jahren war ich auf der Suche nach Übungen, um ruhiger und gelassener zu werden. Ich habe verschiedene Meditationen ausprobiert, die mir aber alle irgendwie schwer fielen. Dann bin ich auf iZen® von Dr. Michael Weh gestoßen – und war sofort begeistert und hochmotiviert, die darin aufgebenen Übungen der Reihe nach zu “meistern”. “Der Reihe nach” bedeutet, dass man sich erst ans nächste Kapitel machen „darf“, wenn man die „Prüfung“ des vorhergehenden Kapitels geschafft hat. Was jeweils einige Tage dauern kann. So arbeitet man z.B. in einem Kapitel mit einer Konzentrationsübung, in einem anderen mit Mantras, es gibt ein Kapitel mit den total genialen Traumreisen usw.
Dabei ist jedes Kapitel bestimmten Symptomen zugeordnet, z.B. Unruhe, Ängste, Konzentrationsprobleme uvm. Die Übungen darin können helfen, diese Beschwerden gezielt zu lindern.
Was ja auch für viele Kinder hilfreich wäre. Deshalb und weil mich iZen so begeistert, habe ich den iZen®-Erfinder Dr. Michael Weh gefragt, ob er nicht ein Interview über iZen® speziell für Kinder mit mir machen kann. Hier ist es… 😉
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Das genau lernst Du im Interview
In diesem spannenden Interview lernen wir Entspannungs- und Konzentrationsübungen kennen als Hilfe bei verschiedensten körperlichen und geistigen Beschwerden unserer Kinder – z.B. bei Unruhe, Stress, Ängsten, Unsicherheit, Konzentrationsproblemen, ADHS oder Schlafproblemen.
Der Meditationslehrer Dr. Michael Weh zeigt uns mehrere Übungen speziell für Kinder – die wir im Anschluss sofort mit unseren Kindern ausprobieren können. Wir lernen, wie wir die Konzentrationsfähigkeit unserer Kinder mit Hilfe einer Sanduhr auf spielerische Weise schulen können. Wie Mantras bei Unruhe und Schlafproblemen helfen können. Wie wir zusammen mit unseren Kindern auf Traumreise gehen und damit Rückzugsorte für Stress- oder Angstsituationen schaffen. Sehr interessant ist auch eine Übung, in der Kinder sich mit Vorbildern identifzieren, um so in Angstsituationen sicherer und selbstbewußter aufzutreten.
Unser Interviewpartner: Dr. Michael Weh
Dr. Michael Weh beschäftigt sich seit seiner Jugend intensiv mit Taoismus und Zen-Buddhismus. Heute ist er Meditationslehrer und Heilpraktiker – und Spezialist für Angstpatienten, Hypnose, NLP, Meditation und Entspannung.
Aus seiner Motivation anderen Menschen zu helfen, sich aus Ängsten und Zwängen zu befreien, entstand das iZen®-Programm, zu dem es mittlerweile 2 Bücher gibt – ein weiteres ist in Vorbereitung. iZen zeigt einen Weg zu innerer Heilung, geistiger Freiheit und damit zu mehr Glücksempfinden.
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- Weh alias enO, Dr. Michael (Autor)
Letzte Aktualisierung am 28.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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About the Author: Christian
