[09.02.26 ] Hilfe bei Schlaf- & Konzentrationsproblemen, Ängsten, ADHS, Unruhe…

Das genau lernst Du im Interview:

In diesem spannenden Interview lernen wir Entspannungs- und Konzentrationsübungen kennen als Hilfe bei verschiedensten körperlichen und geistigen Beschwerden unserer Kinder – z.B. bei Unruhe, Stress, Ängsten, Unsicherheit, Konzentrationsproblemen, ADHS oder Schlafproblemen.

Der Meditationslehrer Dr. Michael Weh zeigt uns mehrere Übungen speziell für Kinder – die wir im Anschluss sofort mit unseren Kindern ausprobieren können. Wir lernen, wie wir die Konzentrationsfähigkeit unserer Kinder mit Hilfe einer Sanduhr auf spielerische Weise schulen können. Wie Mantras bei Unruhe und Schlafproblemen helfen können. Wie wir zusammen mit unseren Kindern auf Traumreise gehen und damit Rückzugsorte für Stress- oder Angstsituationen schaffen. Sehr interessant ist auch eine Übung, in der Kinder sich mit Vorbildern identifizieren, um so in Angstsituationen sicherer und selbstbewußter aufzutreten.