[18.10.24] Mit Paledia® zu mehr Schmerzfreiheit, Beweglichkeit, Stabilität & Leichtigkeit – und einer gesunden, aufrechten Körperhaltung

„Das Kraftpotential der Tiefenmuskulatur und der Faszien kann Deinen Körper und Geist vollkommen transformieren – hin zu einem schmerzfreien, beweglichen Leben. Während herkömmliche Trainings meist nur die 70 äußeren Muskeln aktivieren, setzt Paledia auf die 600 tiefen Muskeln, die Bewegungen von innen heraus starten. Diese sogenannten Haltungsmuskeln sorgen für Muskelharmonie, Stabilität in der Wirbelsäule und in den Gelenken und verbessern gleichzeitig Deine Ausdauer.
Ein Grundtonus im Beckenboden, Zwerchfell und Gaumen verleiht Dir dabei Leichtigkeit und ein völlig neues Körpergefühl.“

In 2 spannende Übungssessions erwartet Dich:

🍁 Klarheit über die Position vom Becken bedeutet raus aus dem Angstmuster
🍁 Spüren der Beckenbodenkraft und damit verbundenen Leichtigkeit für die Gelenke der Beine
🍁 Schnell hergestellte Core-Spannung, die die Bauchmuskeln trainiert und die Wirbelsäule kräftigt
🍁 Wirbelsäulenpflege durch eine neue Atemtechnik
🍁 Freiheit für Schultern und Arme
🍁 Leichtigkeit für den Kopf und die Halswirbelsäule und Entspannung der Kiefergelenke
🍁 Schnarchen reduzieren
🍁 Kopfschmerzen vermeiden
🍁 Die Bedeutung der mimischen Muskulatur für die Psyche
🍁 Altersfehlsichtigkeit verbessern
🍁 Gehirnmobilität als Vorsorge von Demenz und als Strategie bei ADHS

In Theorie & Praxis – von und mit der Paledia-Entwicklerin Annette Groever.