[12.04.26] Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll für Kinder & Eltern?

Wenn ich mich recht erinnere, hat unser Weg zur eigenverantwortlichen Gesundwerdung und -haltung in unserer Familie damit begonnnen, dass wir unsere bisherige Ernährung in Frage gestellt haben. Mit die ersten Bücher zu diesem Thema waren die von Dr. Ulrich Strunz. Damit kamen wir auch zum ersten Mal bewusst mit Nahrungsergänzungsmitteln in Berührung. In einem seiner Bücher (Topfit mit Vitaminen) fand ich z.B. einen (für mich) hochwirksamen Tipp im Zusammenhang mit Erkältungskrankheiten und hochdosiertem Vitamin C (mehr dazu im 2. Interviewteil 😉 ), aber auch noch viele andere aufschlussreiche Erkenntnisse.

Das Thema Nahrungsergänzungsmittel ist uns auch danach noch oft über den Weg gelaufen. Als wir uns mit Vitamin D beschäftigt haben, mit veganer Ernährung, mit Übersäuerung des Körpers, beim Darmaufbau uvm. Ganz beeindruckend war auch die Erfahrung, die wir vor einigen Jahren gemacht haben, als wir einen Winter lang einen etwas komplexeren Nahrungsergänzungsmittelplan befolgt haben. Plötzlich war das Thema Ansteckung (fast) keines mehr für uns und der Winter lief äußerst erkältungsarm ab. Natürlich gehört da noch mehr dazu, aber unsere Erfahrungen zeigen: Nahrungsergänzungsmittel machen durchaus Sinn. Und das, obwohl wir uns als Familie bereits wirklich bewusst, schadstoffarm und vitalstoffreich ernähren.

Trotz dieser „Erfolge“ kamen bei uns immer wieder Zweifel auf und wir stellten uns Fragen wie:

Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich gut für den Körper? Sie sind schließlich „künstlich“ – selbst wenn die Inhaltsstoffe „natürlich“ sein sollten. Da sind also vielleicht Bestandteile von Früchten drin – aber es sind eben keine ganzen Früchte.
Was genau brauchen wir denn jetzt eigentlich wirklich? Mit was können wir uns über die Ernährung gut versorgen – mit was sind wir weniger gut versorgt? Gibt es eine Empfehlung, die für (fast) alle Familien gilt? Die uns sagt, welche Vitamine & Co. in welchen Mengen wir substitutieren sollten – Kinder und Erwachsene?
Und weil es so unendlich viele Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln gibt: worauf müssen wir beim Kauf achten, damit der Schuss nicht nach hinten losgeht und die Mittel auch wirklich wirken?

Um diese (und noch viele weitere) Fragen zu beantworten, haben wir jetzt einen Spezialisten zum Interview gebeten. Einen, der das Thema Nährstoffmangel und Nahrungsergänzungsmittel nicht nur aus der Theorie kennt, sondern aus der täglichen Praxis: den Arzt Dr. Georg Kneißl, der uns in o.g. Winter mit dem Nahrungsergänzungsmittelplan versorgt hat und dessen Strategie zur Gesundwerdung und Prävention wir sehr überzeugend finden – auch weit über Nahrungsergänzungsmittel hinaus.

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