Warum schon Kinder Hochleistungssitzer sind. Und warum das so gefährlich für die Gesundheit ist.

Bevor wir auf das Buch von Dr. Vivien Suchert gestoßen sind, wussten wir nur, dass zu wenig Bewegung nicht gut für unseren Körper ist. Dass unabhängig davon auch Sitzen krank machen kann, war uns neu. Besonders erschreckend war für uns die Tatsache, dass die meisten von uns Hochleistungssitzer sind – ohne dass uns das bewusst ist. Und das gilt leider auch schon für Kinder – spätestens wenn sie in die Schule kommen.

In diesem Interview sprechen wir über die Gefahren unseres sitzenden und bewegungsarmen Lebensstils. Und was wir tun können, um diese Gefahren zu minimieren. Ein in doppelter Hinsicht „bewegendes“ Interview! 😉

Das lernst Du im Interview:

• Warum schon unsere Kinder stuhlabhängige Hochleistungssitzer sind.
• Warum zu viel Sitzen so gefährlich ist für die Gesundheit.
• Und sogar unsere statistische Sterblichkeitsrate erhöht.
• Warum gleichzeitiger Bewegungsmangel das Gesundheitsrisiko zusätzlich erhöht.
• Warum unsere Steinzeitgene eigentlich nach Bewegung und Bewegungsvielfalt lechzen – wir aber trotzdem lieber auf dem Sofa sitzen.
• Wie wir das Sitz- und Bewegungsverhalten in der Familie ändern können, um die gesundheitlichen Risiken für alle zu minimieren.
• Und warum Sport nur ein kleiner Teil davon ist.
• Warum man Vokabeln besser im Gehen lernt als im Sitzen – und warum Bewegung Konzentration und Wohlbefinden fördern.
• Und vieles mehr!

Mit: Dr. Vivien Suchert. Sie ist 1990 in Halle geboren, hat Psychologie in Dresden studiert und anschießend an der Universität in Kiel promoviert. In ihrer Doktorarbeit geht es um den Zusammenhang zwischen dem Sitzen und der psychischen Gesundheit.

Darüber hinaus beschäftigte sie sich intensiv mit den Folgen eines sitzenden Lebensstils, was schließlich in ihrem Buch „Sitzen ist fürn Arsch: Warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können“ mündete.